thaiboksing
Bli med på vår fantastiske thaiboksingklasse hos Frontline Muay Thai! Denne tradisjonsrike kampsporten fra Thailand, kjent som "The Art of Eight Limbs", kombinerer knyttnever, albuer, knær og spark for en helhetlig treningsopplevelse. Våre høyt kvalifiserte og erfarne trenere er dedikert til å hjelpe deg med å nå dine mål – enten du ønsker å komme i form, bygge selvtillit eller forberede deg til konkurranse. Oppdag gleden ved thaiboksing, få en energisk og morsom trening, og bli en del av vårt støttende fellesskap!
For å trene thaiboksing trenger du:
- Tannbeskytter
- Leggskinn
- Boksehansker
- Egnet overdel og shorts
Kom innom butikken vår, så hjelper vi deg med det du trenger!
Nybegynnerparti
På dette partiet kreves ingen treningsbakgrunn fra tidligere. Man lærer basisøvelser med grunnleggende teknikk, noe som er viktig for å ha et solid grunnlag.
Målet er å gjøre deg komfortabel med treningen, både psykisk og fysisk.
Man 18:00 - 19:15
Ons 18:00 - 19:15
Mellomparti
På dette partiet kreves minimum 6 mnd thaiboxing erfaring. På mellompartiet er det mer utfordrende øvelser med avanserte teknikker. For mange er dette partiet steget til å ta sin første kamp om de ønsker. Her er det mer fokus på sparring med muligheten for å bli med på fredags sparringene. Dette partiet brukes også som et “mosjonist” parti for mange.
Tir 19:15 - 20:45
Tor 19:15 - 20:45
videregående parti
Denne klassen krever minimum ett års erfaring med thaiboksing og er 15 minutter lengre enn de andre timene, med et mer avansert og utfordrende nivå. Her trener du sammen med alt fra utøvere med ett års erfaring til verdensmestere. Dette er en unik mulighet til å utvikle deg videre i sporten og trene med eliten innen norsk thaiboksing, i et trygt og inkluderende miljø.
Man 19:15 - 20:45
Ons 19:15 - 20:45
fredsgsparring
Fredagssparring er for de som går på mellomparti og oppover.
Fre 17:30 - 19:00
Clinch videregående
Spesifikk trening i clinch for videregående
Tir 18:00 - 19:00
Tor 18:00 - 19:00
morgenparti
Morgenpartiet i thaiboxing er for deg som ønsker en god start på dagen. Her driller vi på teknikk, cardio og har det gøy sammen.
Tir 06:00 - 07:00
Tor 06:00 - 07:00
ungdomsparti
Alder: 11-15 år
På dette partiet lærer ungdomene mer teknikk en på barnepartiet, det er også mulighet for å starte med konkurranser om foreldrene godkjenner det.
Vi har et sterkt fokus på anti mobbing og en null toleranse for misbruk av teknikker eller voldsbruk. Vi får veldig gode tilbakemeldinger på vårt forbyggende arbeid å har jobbet tett med flere offentlige og private ungdomstilbud.
Tir 16:00 - 17:00
Tor 16:00 - 17:00
barneparti
I denne klassen lærer barna grunnleggende teknikker på en trygg og leken måte. Gjennom hele kurset har vi fokus på å skape en positiv opplevelse, der barn både har det gøy og samtidig får en sunn introduksjon til kampsport. Vi snakker tidlig om viktige temaer som mobbing og hvorfor vold ikke hører hjemme i kampsport. Dette gir barna et godt grunnlag for både å lære respekt, selvkontroll og de grunnleggende prinsippene i sporten, i trygge omgivelser.
Søn 12:00 - 13:00
